Des mots sur mes maux
Sophrologue
Motivatrice en développement de soi
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Motivatrice en développement de soi
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Comment se passe une séance de sophrologie?
Guidé par ma voix, les exercices s’expérimentent généralement en posture assise, debout et parfois allongé.
Un enregistrement des exercices vous sera envoyé par mail ou sms afin que vous puissiez vous entrainer chez vous
Combien de séances en accompagnement?
Même si on ressort déjà de la première séance très détendu, en général, il est conseillé de suivre un minimum de 5 séances pour préparer un évènement ponctuel : examen, concours, intervention en public, voyage en avion, opération chirurgicale…
Une moyenne de 10 séances est préconisée pour une modification de comportement plus durable, un travail sur soi, un accompagnement durant un période particulière de la vie, une maladie, une situation de dépendance…
En règle générale, une dizaine de séances individuelles devraient vous permettre d’acquérir une certaine autonomie. Le résultat dépendra de votre assiduité et de votre entraînement personnel, à la maison.
Quel est le coût d'une séance ?
Tarif adulte : 50 euros + 5 euros déplacement au domicile Tarif reduit (étudiant et demandeur d’emploi) : 40 euros.
Accepter que notre miroir ne reflete pas toujours l'image que l'on reçoit de nous
Séances Groupe
Ados et Adultes
A partir du 15 juin 2022
A Toulouse au
Jardon japonais